My kung fu is stronger than yours

/   mykungfuisstrongerthanyours.com   / Korean  

2019-07-24 08:28:07

�����ؽ� �Ĵ��� �ӽż� �索�� ������ ����ٴ� ���� ����� ���Դ�. /����=Ŭ����Ʈ�ڸ���

�ӽ� �� �����ؽ� �Ĵ��� ������ �ӽż� �索�� ������ �������ٴ� ���� ����� ���Դ�.

�ӻ���� 3~14%���� �߻��ϴ� �ӽż� �索���� �� ������ ������� ���� ���� �������� ���� �������� ���� ���¸� ���Ѵ�. �Ϲ������� �ν��� ���׼��� �����Ǵ� �ӽ� 24~28�ֿ� �߻��Ͽ��ٰ� ��� �Ŀ��� ������� ��찡 ����. �ӽż� �索���� �پ��� �Ż��� �պ����� �����ϱ� ������ �����ϴ�.

���� ���޸��� �������� ������ 5�� �� ��ü�� ��ϵ� 1252���� �ӻ�θ� ������� ������ �����ߴ�. ���� ���, �Ϸ� 30g�� ȥ�� �߰����� ����Ʈ�� ���� �ø�������� ������ �����ؽ� �Ĵ��� ���� ������ �ӽż� �索���� �ɸ� �Ƹ� Ȯ���� 35% ���Ҵ�. ü�ߵ� ��� 1.25kg �پ���. �������� ���̰ų�, �ӽ� �� �������� �����ų�, �ݷ����׷� ��ġ�� ���� �����鿡�� �����ؽ� �Ĵ��� ������ �� �� �ִٰ� ���ߴ�.

�����ؽ� �Ĵ��̶� ������ ���� ������ �Ĵ��� ���´� ������ �ż��� ä�ҿ� ����, ������ ����ǰ, ���� ������ �Ĵ��� �����ϴ� ���� ���Ѵ�. �����ؽ� �Ĵ��� ��õ�Ϸ��� ���� �� ������ ���� ��� �ø�����, �߰����� ���� �Ĺ��� ������ �ַ� ����ϸ� �ȴ�. ���� �Ĺ��� ��ǰ�� ����� ������, �ø�����, ����, ���ݷ�, ����ǰ�� ������ �԰�, ������ �ҷ��� �����Ѵ�. ���� �����ؽ� �Ĵ��� �ɳ�������ȯ�� ���� ������� ���ҽ�Ű�� ���� ������ �ȴٰ� �˷�����.

��Ű�� �ʰ���Ƽ�� ������ �����ؽ� �Ĵ��� �պ����� ������ ���� �ӻ���� ü�� ������ �ӽż� �索���� ���ǹ��ϰ� ���� �� �ִ� �鼭�� �׷��� ä��, ����, ����, ��, �߰���, ����, �ø��� �⸧�� ���� �Ĵܸ����δ� ���� �Ʊ��� �պ����� ��ĥ �� ���� �� ���ߴ�.

�̹� ������ ���� �м��� '�������е����� ����(PLOS Medicine)'�� ����ƴ�.


health.chosun.com Health Chosun
health chosun html http



User comments